Mide ağrısına ne iyi gelir

Ağrınız Başladığında Daha Rahat Bir Konuma Geçerek, Beslenmenize Ara Vermeniz Gerekir. Böylece Ağrının Nereden Kaynaklandığını Anlayabilirsiniz

Ağrı Olduğunda İçeceğiniz Bir Bardak Ilık Su Vücudunuzdaki Gazı Alacağından Sizi Rahatlatacaktır.

Bağırsak Hareketlerini Hızlandıran Kuru Erik, Kayısı, İncir Gibi Yiyecekler İçeriğindeki Potasyum Yardımıyla  Ağrınızı Hafifletecektir.

Sindirimi Zorlayan Kabuklu Sebze Ve Meyve Tüketiminden Uzak Kalmanızı Tavsiye Ederiz. Bu Yiyecekler Fazla Miktarda Asit Salgılayacağından Ağrıları Tetikleyebilir.

Ağrınız Olduğunda Ya Da Normal Zamanlarda Sigara Ve Alkol Tüketiminden Kaçınmanız Faydalı Olacaktır.

Düzenli Beslenme Ve Uyku Düzeni Ağrılarınıza Olumlu Şekilde Yansıyacaktır. Aşırı Derecede Yemek Yiyerek Midenizi Zor Duruma Sokmayın.

Meyvelerden Elma Ve Vişne Taze Olarak Veya Suyu Çıkarılarak Tüketilirse Ağrıların Hafiflemesine Sebep Olacaktır. Bu Şekilde Mide Fonksiyonlarını Düzenleyerek, Bağırsaklardaki Parazitlere Karşı Önlem Almış Olacaksınız.

Maydanoz Tüketmeniz Midenizi Rahatlatacak Bir Etkendir. İster Taze Olarak, İsterseniz Kaynatarak Kullanabilirsiniz. Özellikle Sap Taraflarını Tüketmeye Gayret Ediniz.

Hazırlayacağınız Papatya Çayı Sindiriminizi Düzenleyerek, Bağırsaklardaki Gazı Atmanıza Yardımcı Olacaktır. 

Soğan Ve Sarımsak Tüketiminden Kaçınmanız Ağrılardan Uzaklaşmanızı Sağlayacaktır.

Naneyi İster Kuru, İsterseniz Taze Olarak Tüketmek Faydalı Olacaktır.

Ağrılarla Birlikte İshal Sorunu Olanlar Bol Su İçmelidir.

Süt İçmek Yerine Yoğurt Ve Kefir Tüketmenizi Tavsiye Ederiz

Mehmet Ali Arslan - Haber News Sağlık